Få GRATIS tips, guides og personlige indsigter - tilmeld dig HER!

Spiritualitet & Livsstil

10 tips til en selvkærlig uge

by

Selvkærlighed og egenomsorg er de vigtigste brikker i rejsen til et bedre og sundere liv – ingen tvivl om det. Derfor giver jeg dig 10 tips til en selvkærlig uge, så du kan starte ugen optimalt ♡ Når vi er pressede og mangler overskud, så er selvkærlighed og egenomsorg ofte det vi putter i sidste række. […] Read more…

Nr. 1 tip mod tankemylder

by

Kender du det, når din hjerne kværner løs med tusind tanker? Som om, at du ingen kontrol har over den? Så er du ikke alene. Faktisk er det helt normalt. I yogaen kalder man det “the monkey mind” – at tankerne springer og hopper rundt uden kontrol. Det er også det, at der gør meditation […] Read more…