Boy, oh boy, hvor jeg elsker greenies.

De er så sunde og nemme at lave – og så smager de guddommeligt! Hvis man altså laver dem rigtigt 😉

Grønne smoothies er noget jeg ALTID anbefaler til mine klienter.

Det er nemlig så nemt at snige en masse sunde sager ned i dem, uden at man kan smage det.

Men… Hvordan laver du en god greenie? Der rent faktisk smager godt?

Hemmeligheden er: FROSNE BANANER!

Måske det virker underligt, men der er stor forskel på om du bruger friske eller frosne bananer i din smoothie.

En frossen banan er meget mildere, sødere, meget mere cremet, og tilfører bare en masse yumminess til din greenie. Prøv det!

Hvordan er den perfekte greenie så bygget op?

Jeg bruger denne opbygning:

BASE: Frossen banan

GRØNT: Frossen broccoli, frossen spinat eller frossen grønkål

SØDT: Stevia Maxsød eller ISIS Sød

SMAG: Frisk ingefær, rå vanille og/eller kanel

FIBRE: En håndfuld frø, kerner og/eller loppefrøskaller

VÆSKE: Koldt vand eller plantemælk så det dækker


Investér desuden i en god blender, som kan blende det hele til en smooth masse.

En masse broccoliklumper er altså ikke så lækkert kl. 7 mandag morgen – så gør dig selv den tjeneste, at få noget ordentligt kram fra starten. Det betaler sig i sidste ende (jeg brændte selv 2 blendere af før jeg købte nedenstående btw)

Jeg SVÆRGER selv til VitaMix, som godt nok koster en bondegård – men er alle pengene værd. Jeg har haft min i 5 år nu, og den fungerer stadig som ny. Det bedste jeg nogensinde har købt! Du kan tjekke den ud HER.


Spiser du greenies? Hvis ja, hvad putter du i? Jeg vil elske at få ny inspiration til min morgenmad ♡

Stort knus

Carolina

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.