Sundhedsterapeut & Spirituel Mentor
I de sidste 5-10 år har det mest omtalte kosttilskud absolut været… Probiotika. Det er nærmest alt fra hudproblemer til autisme som probiotika har fået ry for at kunne fikse. Men er det virkelig sandt? Nej. Ikke hvis du spørger mig. Det ville da være virkelig dejligt, hvis det var den endegyldige løsning på […] Read more…
Udover naturmedicin og naturlig heeling af kroppen, går jeg også HELT vildt op i… Hår. Jeg er langt mere interesseret i, hvordan jeg får mit hår mere blankt/voluminøst/sundt, end den nyeste makeup og tendenser. Med skandinavisk hår og tørt indeklima, kan det være en udfordring at finde de helt rigtige produkter, som ikke gør […] Read more…
Der er mange forskellige meninger om kosttilskud, og det skal der være plads til. Jeg er fan så længe, at kosttilskuddene er valgt med omhu, er i god kvalitet, og nøje afstemt. Her giver jeg mit bud på basis kosttilskud til veganeren – altså dig, der ikke spiser animalske produkter. Kosttilskud kan både bruges som […] Read more…
De fleste af os kender dén dér eftermiddagscraving, hvor man bare skal have noget sødt… Men det må også godt mætte lidt – og give energi. Er det for mange krav? Neeeej, slet ikke, hvis du spørger mig. Du skal nemlig bare have en chokoladesmoothie! Der endda har skjult grønt, men smager syndigt… Når […] Read more…
Der er ingen tvivl om, at rødbede er sundt – men mange bryder sig ikke om smagen. Måske du er én af dem? Derfor har jeg lavet denne opskrift til dig, så du kan få rødbedens mange fordele, men camoufleret i den LÆKRESTE smag! Vidste du, at rødbede er blevet brugt som lægeurt førhen? Det […] Read more…
Vi er kvinder er SÅ gode til at være der for alle andre ♡ Vi giver SÅ meget af os selv på vores job, er der for vores veninder, vores forældre, kommer med kage til personalemødet, tager rengøringen derhjemme, og jeg kunne blive ved 😉 Ofte putter vi os selv i sidste række – men det […] Read more…
Jeg ELSKER brød, men der er så meget crap og tilsætninger i købebrød, at jeg kun spiser hjemmebag. Men hvad gør man, hvis man som jeg ikke er særligt god til at bage – og heller ikke har tiden til det? Løsningen er her: Åhhh, er der noget bedre end når duften af […] Read more…
Nytårforsætter – nogle elsker dem, andre hader dem. Min tese er, at vi bruger nytårforsætter forkert, og på en ret uhensigtmæssig måde. Jeg mener, fører de mest af alt ikke bare til skuffelse og frustration? Derfor giver jeg mig bud på, hvad du kan gøre i stedet her. Vægttab, rygestop og nul sukker. Én […] Read more…
Jeg er ikke vild med nytåret pga. Nytårsaften, men mere den mulighed det giver for at reflektere over året der gik. Hvad skete der, hvordan havde jeg det, og hvordan har livet formet sig? Vi har ofte så travlt med at se fremad og gå efter vores nye mål (guilty;)), men nu vil jeg kaste […] Read more…
Nogle af de problemer, jeg har allerflest af i min onlineklinik, er fordøjelsesproblemer. IBS, oppustethed og forstoppelse rammer de fleste af os, men heldigvis er der meget, du kan gøre selv. Derfor giver dig tre essentielle tips, der får din fordøjelse til at køre optimalt… Igen 😉 Stillesiddende arbejde, fiberfattig kost og ensidig bevægelse? […] Read more…