Sundhedsterapeut & Spirituel Mentor
Elsker du søde sager? Også mig. Og min holdning er, at det ikke skal bandlyses i en sund livsstil – tværtimod. Livet skal nydes! Kvaliteten skal også være i orden, så jeg har lavet 3 meget nemme opskrifter til dig her… Så nemme, at det nærmest ikke kan kaldes en opskrift 😉 Jeg ved ikke […] Read more…
Vidste du, at frosne grøntsager og frugter indeholder næsten lige så mange vitaminer og mineraler, som de friske? Derfor har jeg fryseren fyldt med forskellige slags, men der er 5, der altid går igen. Hvilke, og hvad jeg bruger dem til, kan du læse om her. Den mad du har i huset, er den mad […] Read more…
Lige siden jeg var lille, har jeg haft spirituelle fornemmelser. Det er dog først i min voksenalder, at jeg har fået ‘system’ på det og forstået min spirituelle side. Hvilke redskaber jeg bruger og hvorfor, kan du få svar på her… For mig er spiritualitet lige så almindeligt som at være menneske. Faktisk mener jeg, […] Read more…
Jeg elsker at købe alle mine sundhedsting på nettet, fordi det er nemt og bekvemt. For nylig købte jeg lidt varer på den amerikanske helse-biks iHerb, som du kan læse om her… Man kan hurtigt blive fristet af alle de lave priser på iHerb – fx koster Vitex Agnus Castus fra Solaray kun 30 kroner, […] Read more…
1. MICELLAR-RENS FRA JOIN Normalt SVÆRGER jeg til rasuller til mit ansigt (læs mere her: Guide: Rasuller), men de sidste par måneder har jeg prøvet denne milde micellarrens fra Føtex (ja, af alle steder!) af. Og jeg må indrømme, at jeg virkelig er fan. Hovedingredienserne er vand og aloe vera, og modsat andre ansigtsrens, så […] Read more…
I de sidste 5-10 år har det mest omtalte kosttilskud absolut været… Probiotika. Det er nærmest alt fra hudproblemer til autisme som probiotika har fået ry for at kunne fikse. Men er det virkelig sandt? Nej. Ikke hvis du spørger mig. Det ville da være virkelig dejligt, hvis det var den endegyldige løsning på […] Read more…
Udover naturmedicin og naturlig heeling af kroppen, går jeg også HELT vildt op i… Hår. Jeg er langt mere interesseret i, hvordan jeg får mit hår mere blankt/voluminøst/sundt, end den nyeste makeup og tendenser. Med skandinavisk hår og tørt indeklima, kan det være en udfordring at finde de helt rigtige produkter, som ikke gør […] Read more…
Der er mange forskellige meninger om kosttilskud, og det skal der være plads til. Jeg er fan så længe, at kosttilskuddene er valgt med omhu, er i god kvalitet, og nøje afstemt. Her giver jeg mit bud på basis kosttilskud til veganeren – altså dig, der ikke spiser animalske produkter. Kosttilskud kan både bruges som […] Read more…
De fleste af os kender dén dér eftermiddagscraving, hvor man bare skal have noget sødt… Men det må også godt mætte lidt – og give energi. Er det for mange krav? Neeeej, slet ikke, hvis du spørger mig. Du skal nemlig bare have en chokoladesmoothie! Der endda har skjult grønt, men smager syndigt… Når […] Read more…
Der er ingen tvivl om, at rødbede er sundt – men mange bryder sig ikke om smagen. Måske du er én af dem? Derfor har jeg lavet denne opskrift til dig, så du kan få rødbedens mange fordele, men camoufleret i den LÆKRESTE smag! Vidste du, at rødbede er blevet brugt som lægeurt førhen? Det […] Read more…