Tilmeld dig mit nyhedsbrev med tips, guides og gode tilbud:

Stiller du for høje krav til dig selv?

by

I min konsultation ser jeg mange forskellige mennesker. Mest kvinder, men også et par mænd. De kommer med vidt forskellige symptomer og sygdomshistorier, og får også forskellige behandlingsmetoder alt efter, hvordan de har det, og hvad de kommer med. Alligevel er der én ting, der går igen. Både hos mine klienter, men også dem, jeg […] Read more…

JORDBÆRMILKSHAKE

by

Jer der følger med herinde ved, at jeg er en sucker for smoothies! Det er nemt, der er sundt, og så kan det smage ustyrligt godt. Det er præcis tilfældet med den her smoothie. Den smager præcis som jeg husker Danone-yoghurt, eller måske jordbærmilkshake fra en burgerbar 😉 Jeg laver den hele tiden her i […] Read more…

KOLDSKÅLS-CHIAGRØD (Med vandmelon og choko!)

by

Jeg har fået en ny addiction. 4-real. Det startede faktisk som en tilfældighed. Jeg var stået op kl. 5 en tirsdag (!) fordi jeg skulle til yoga, og havde dagen forinden forberedt min chiagrød, som jeg søvnigt kunne trække ud af køleskabet og indtage med halvlukkede øjne. Rædslen indtog min krop, da jeg opdagede, at […] Read more…

BROCCOLI/KARTOFFELMOS (vegansk og glutenfri!)

by

Denne her opskrift har jeg simpelthen tyvstjålet fra Aarstiderne, men den er simpelthen så god. Det eneste jeg har justeret på er mængden af olie, og så har jeg tilføjet lidt muskatnød. (Se den oprindelige opskrift her) Jeg laver den nemlig altid uden olie/smør, og den smager fantastisk alligevel ♡ Mos er en skøn og meget nem […] Read more…

Min ikke-så-hemmelige-vane: Greenies!

by

Boy, oh boy, hvor jeg elsker greenies. De er så sunde og nemme at lave – og så smager de guddommeligt! Hvis man altså laver dem rigtigt 😉 Grønne smoothies er noget jeg ALTID anbefaler til mine klienter. Det er nemlig så nemt at snige en masse sunde sager ned i dem, uden at man […] Read more…

5 ting du SKAL du vide om kosttilskud

by

Billedet her er kun for illustration – ikke en anbefaling. Ca. 6 ud af 10 danskere tager kosttilskud – og brugen af kosttilskud er et evigt omdiskuteret emne. I dag vil jeg give dig mit syn på sagen. Kosttilskud kan være fantastiske, hvis du ved, hvordan de skal bruges – og ved lidt om fremstilling, […] Read more…